//笑う門には福来る

笑う門には福来る

Fortune comes in at the merry gate.

こんにちは。
ObliqueライターのCHENです。

↑上の英文は「笑う門には福来る」を英語バージョンです。

 

さて、皆さんは人の笑顔を見ると、とても心が和みませんか?
自分で、思いっきり、お腹の底から笑ったときって、気持ちがすっきりしませんか?

 

そうなんです!
笑いは、健康にも心にも良い効果を与えるといわれています。

心から楽しく笑うという動作が、
自分にも、周りの相手にも、心を和ませ、とても元気を与えてくれるのです。

 

「笑い」は神から人間への最高の贈物だと思います。

 

温かい心からの笑顔は、人間関係の潤滑油にもなります。
相手をほっとさせます。
気持ちをリラックスさせます。
自分自身の気持ちも落ち着きます。

 

その他にも「笑い」には
「脳の活性化」
「免疫力の強化」
「運動能力の向上」
があると言われているんですよ~~。

 

「笑う」ことで自然に腹式呼吸になります。
腹式呼吸をすると、酸素が脳にゆき渡り、それが「脳の活性化」に繋がるそうですよ。

 

勉強で行き詰った時など、意識して大きな声で笑ってみてね!

 

では、また次回♬

明太子や豚骨ラーメンが有名な県に在住。もちろん、野球はソフトバンクホークスを応援していて、よくドームに観戦しにいきます。野球中継でテレビにいつか映り込むことがちょっとした夢です。 皆さんが元気がでる、やる気がでる、前向きになれる記事を書ければと思っています。