//音楽の力♪

音楽の力♪

みなさんこんばんは♪

突然ですか、みなさん普段音楽は聴きますか?

 

邦楽、洋楽、さまざまなジャンルがありますね。

中には、音楽を聴きながらじゃないと勉強出来ないって人も居るかも知れません。

しかし、自分の好きなアーティストやロック音楽等の場合、

音楽そのものに夢中になってしまったり、

騒々しくて勉強する時にはあまりおすすめできません。

 

それではどんな音楽が良いのでしょうか?

 

効果的だと言われているのがクラシックです♪

 

クラシックはどうでしょう。

もしかしたらあまり聴かない人の方が多いかも知れませんね。

 

勉強や仕事、作業をする時、まずは気分を落ち着かせる必要があります。

イライラしていたり、意欲が出てこなければ集中することはできません。

勉強などの前に数分静かにクラシック音楽を聴いてみましょう。

 

人間の脳は、常に脳波を発しています。

 

その時の感情や、何をしているかによって発する脳波が変わってくるんです。

 

私達が集中しているときの脳は、

当たり前ですが【集中しているときの脳波】を発しています。

 

その脳波というのが、具体的にはα波、もしくはθ波といったものになってきます。

 

<α波とは?>

人が集中している時やリラックスしているときに発する脳波です。

 

α波には

リラックス効果

ストレスを抑える効果

集中力を研ぎ澄ます効果

 

こういった効果が期待できるんです

 

クラシックには、昔から「リラックス効果」や「癒し効果」があると言われているんですよ。

 

中でも特におすすめなのがモーツァルトです!!

 

モーツァルトの音楽には人が特に心地よいと感じるリズムがあり、

α波が出やすくなると言われているんです。

 

また、リラックス効果で心を落ち着かせることが出来るのです。

 

クラシックを聞きながら勉強すると集中力UP!効率UP!

 

ということで、ぜひ普段聴いている音楽にクラシックを追加してみてはいかがでしょうか♪

生まれも育ちも田舎人。 山羊座のAB型。 好きな事にはとことん全力で。 音楽なしでは生きられない程の音楽大好きっ子です♪