こんにちは。

ObliqueクライターのCHENです。

 

新型コロナウイルスで緊急事態宣言が出て在宅時間が長くなると、

「運動不足」。

これは、大問題です。

 

不要不急の外出を控えているので、ストレスもたまっちゃいます。

 

そこで、家で手軽にできるフィットネスを紹介します。

 

 

Hulu『ティップネスチャンネル』

本格的なエクササイズ動画が5月10日まで会員登録なしで視聴可能

https://tip.tipness.co.jp/concept/iovxa5cgahgjrzw1.html

 

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日本オンラインフィットネス協会

スキマ時間にできるエクササイズ動画が5月6日まで視聴可能

https://nof.or.jp/StayHome_and_NOF_WithMe/

 

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朝日新聞

女性専用キックボクササイズスタジオ「ミットネス銀座店」が教えるお手軽レッスン。（全4回）

https://www.asahi.com/video/articles/ASN4R2TJ6N4QUEHF007.html

 

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youtube

膨大な動画の中から自分に合わせてチョイスできる

https://www.youtube.com/

 

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どれも良さそうですね！！

自分に合ったものを探して運動不足とストレスを解消しましょう🙌

 

#コロナに負けるな

 

では、また。