こんにちは。
ObliqueクライターのCHENです。
新型コロナウイルスで緊急事態宣言が出て在宅時間が長くなると、
「運動不足」。
これは、大問題です。
不要不急の外出を控えているので、ストレスもたまっちゃいます。
そこで、家で手軽にできるフィットネスを紹介します。
Hulu『ティップネスチャンネル』
本格的なエクササイズ動画が5月10日まで会員登録なしで視聴可能
https://tip.tipness.co.jp/concept/iovxa5cgahgjrzw1.html
日本オンラインフィットネス協会
スキマ時間にできるエクササイズ動画が5月6日まで視聴可能
https://nof.or.jp/StayHome_and_NOF_WithMe/
朝日新聞
女性専用キックボクササイズスタジオ「ミットネス銀座店」が教えるお手軽レッスン。（全4回）
https://www.asahi.com/video/articles/ASN4R2TJ6N4QUEHF007.html
youtube
膨大な動画の中から自分に合わせてチョイスできる
どれも良さそうですね！！
自分に合ったものを探して運動不足とストレスを解消しましょう🙌
#コロナに負けるな
では、また。
