//テスト前に!集中するための3つの工夫!!

テスト前に!集中するための3つの工夫!!

 

 

机に座っても勉強に集中できない。いざ始めても気が散って、3時間座っていた割に実質勉強時間は1時間なんてことも・・・(^^;

どれだけ集中できる環境をつくりあげられるかで勉強時間は劇的に変わる!

 

◆ 勉強開始時間を決めておく

勉強するまでに時間がかかる人に有効なのが、とにかく規定の時間になったら勉強を始めてしまうこと。
例えば夕飯後20時に勉強を始めると決めておき、その時間には強制的に勉強をスタート。
マラソン選手にランナーズハイが訪れるように、勉強をやっているうちに気分が乗ってくることも多いのです。

最初はうまく切り替わらなくても、毎日繰り返すうちに集中できるようになってくるはず。

 

 

◆ やるべきことをリストアップ

いざ机に向かっても、何からやろうか迷っているうちに
飽きてしまう…机に座っているだけで勉強した気になってしまう…ってことありませんか?

そんな人は、勉強の前に「何をどのくらいやるのか」あらかじめリストアップしておくといいでしょう!
事前に1週間単位でやるべきことを洗い出しておけば、何から手につけてよいか迷うこともありません。

机に向かったら即取り組む!この流れを習慣にすることが大切なのです!

 

 

◆ 段階的にギアを上げる

勉強は出だしが大事になります!
いきなり難題を解いたり、苦手科目に立ち向かおうとしてもそれがまた逆効果になることもあります。

まずは好きな分野、得意科目から手をつけるなど、自分のやる気が上がりそうなものからスタートしてみましょう!簡単な計算問題や穴埋め問題でウォーミングアップをしてから、徐々に問題演習に取り組んでみましょう。
段階的にギアを上げていくことで、思った以上に集中力が発揮されるかも?(^_-)-☆

 

◆ ま と め

最後に、あなたの勉強の集中を邪魔する原因は何でしょうか?
・携帯電話
・体が疲れているから
・脳が集中モードになっていないから
どれか当てはまりませんか??

だらだらしてしまう原因は人それぞれです。
集中できていない時の自分を思い出し、妨げているものを取り除きましょう!!

たまには、部屋を片づけたり、図書館や自習室を利用するのも効果的です(。+・`ω・´)
場所・時間などの環境を変えることで勉強に集中できることもあるのです。

テスト前こそ集中力を発揮して、高得点をねらいたいところ!
「なぜ集中できないのか」を見極めて、自分が取り組みやすいメリハリ学習を実践しましょう!

いつも読んでいただきありがとうございます♪