高校生の皆さんは、定期テストが近づいてきましたね！

テスト勉強は順調に進んでいますか？

「さぁ、勉強しよう！」と思った瞬間がスタートですが…なかなかやる気が出ないこともあると思います((+_+))

 

 

そんな時には、この記事を参考にしてみて下さいね☆

 

 

◆そもそも何故やる気が出ない！？

 

 

とにかくやる気が出ない！

そういう時、ありますよね。やらなきゃいけない事は山ほどある。

勉強に仕事、なのにだらだらだらだら時間だけが過ぎてしまう・・

 

 

ですが、やる気は出さないと後々大変なことになってしまいます。

物事を先送りし続けて、期間の最後の頃になって期限が間近に迫っていることに気づき、焦った経験はないでしょうか？

 

 

◆仕事や勉強でやる気をだす方法

 

 

【1】軽い運動をする

軽い運動をすると血行がよくなり、思考がクリアになります。

そのほか気分転換にもなります。

やる気があまりにも出ず、どうにもならないと感じたときは、軽い運動をすると、次に待っている勉強にスムーズにとりかかれるようになります。

【2】気分を高める

たとえば、褒めてもらうことです。

褒めてもらうと、単純にやる気が出ます。

褒めてもらうと嬉しいし、自分の行っていることが誰かの幸せに役立っていると確認できると、すぐやる気が出てきます。

【3】問題集をちょっとだけ解いてみる。

「掃除する気がなかったのに、ちょっと片付け始めてみるとついつい夢中になって、結局ガッツリと掃除をした。」という経験、一度はしたことがありますよね？

人には、一度何かを始めてしまうと、ついついキリの良いところまでやらなければ気が済まないという習性があります。

一つの行動が、次の行動を呼ぶということです。

これを勉強にも応用します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆「勉強する時間」は決まっているでしょうか？

【7】勉強する時間を決める

もちろん仕事やその他の関係で、その時間にできない場合もあるでしょう。

しかし、ある程度決まっていたほうが…
・勉強が習慣化しやすい
・その時間になると勉強モードになりやすくなります。

その究極が学校の時間割。

１日にあれだけの量を勉強していた…これができたのも、「時間割」があったからこそ。

そういう意味では時間を区切っておくのは、勉強の効率を上げる方法です。

【8】手軽で簡単な勉強から始めよう

勉強の最初の一歩を踏み出すためにやる気をだすためのコツとしては、できるだけ、ハードルの低い部分から手をつけてみましょう。

勉強する気になっていない時は、いきなり過去問を解く、などはハードルが高いです。

もう少し簡単なこと、例えばその日の勉強計画を立てる、英単語を読む、いままで勉強した問題集を復習として読むなど、あなたにとって出来るだけ負担の少ないことから始めてみましょう。

【9】「好きな科目」を見つける

勉強にやる気が出ないのは、結果が出ないからです。

逆にいうと、結果さえ出れば自然とやる気が出てくるのです。

…とはいっても、いきなりすべての結果を出すのはもちろん無理ですよね。

まずは1科目だけ「好きな科目」を決めて、それだけをやりましょう。

 

 

 

◆気になることを全てかたづけてから

 

 

◆まとめ

いかがでしたか？

勉強のやる気を出す方法、と一言に言っても、できることはたくさんあるんですね(^^)/

まずは今の自分ができることから一歩ずつ始めてみましょう☆

 

 

 

参考サイト

やる気が出ない人必見！仕事や勉強でやる気をだす12の方法